הפרעות בשינה

עובדי הייטק רבים מדווחים על הגעה למצבים פיזיים – רפואיים קיצוניים ואף חסרי תקנה. אמנה מעט מהם: הפרעות אכילה, הפרעות שלד, הפרעות ביציבה, הפרעות בתפקודי הלב והכבד ועוד.. אלו תופעות לוואי לישיבה ממושכת באולמות סגורים מול מסכי מחשב ללא תנועה מספקת ובנוסף לאכילה לא מאוזנת. בפוסט זה אעסוק בשלוש הפרעות חשיבה: פארנויה, עיוות משמעויות, ניכור.

מי מנסח מטרות בטיפול פסיכולוגי? מתי מנסחים מטרות בטיפול פסיכולוגי? בתמצית למי שאין כוח לקרוא: גם המטפל וגם המטופל ורצוי מאוד יחדיו מנסחים – בהתחלה

לישון – פעולה יומיומית אשר לעיתים מתגלה כמייסרת ובלתי אפשרית. הפרעות בשינה, במצבים חמורים הינן מדרון חלק בדרך לדיכאון, חוסר אונים, עצבנות וצימצום נפשי.