כלי עזר פשוט להפגת חרדה
זה לא הפיתרון המיידי והמוחלט – אבל זה כלי חינם לטיפול בחרדה. כלי פשוט לטיפול
שלום, כאן קופל אליעזר.
אני מאמין בטיפול פסיכואנליטי אינטרסובייקטיבי ואינטנסיבי. זה לא חייב להיות מורכב, או קשה, או מפחיד – זה צריך להיות אישי, פשוט, נוגע ויעיל. בסופו של דבר טיפול אינטנסיבי של פעמיים שלוש בשבוע משמעו קשר טיפולי יעיל יותר, ממוקד יותר ואמיתי יותר. סבל אמיתי ראוי שיפגוש יחס אמיתי. בזה אני מאמין.
חרדה
חרדה היא סימן של חיים. לכל אדם חי קיימת מידה של חרדה. ללא חרדה לא היה לנו אכפת, לא היינו מתאמצים לנצח במשחק. ללא חרדה לא היינו מתאהבים, לא היינו מחזרים ולא היה לנו משנה עם מי אנחנו חיים ועם מי אנחנו מקיימים חיים משותפים. בעבודה לא היינו משתדלים להשיג, לא הייתה לנו אפשרות להציב מטרה ולפתח תחושת הישג.
אתה רואה בן אדם הוא נראה מצויין, הוא המתכנת הכי טוב בצוות, הוא עורך הדין המוכשר של הפירמה, אנליסט בורסה וסוחר במניות, לבוש טוב, נשוי ויש לו משפחה למופת. אתה לא יודע עד כמה הוא מרגיש חלול מבפנים. עד כמה לכל פעולה שלו נלווית תחושה של חוסר משמעות וסתמיות. אתה לא מצליח לראות, אלא אם כן אתה ממש מקורב אליו, עד כמה הוא מרגיש חסר מטרה ומרוחק מהגשמה עצמית. במקרים חמורים אדם כזה עלול להרגיש מת מבפנים וכמו מי שמשחק את חייו ולא חי אותם באמת.
דיכאון
דיכאון הנו ירידה חדה או מתמשכת בהנאה מהחיים. רבים חווים תקופות של עליות וירידות במצב הרוח – זהו מהלך סביר הנובע מכך שאנחנו חלק מאירועי החיים. כאשר טעם החיים הולך ואוזל, הערך העצמי יורד ונהפך לאפס או אף לבוז כלפי עצמי – זהו מצב אשר דורש התערבות מקצועית ואף מידית. ניתן לטפל בדיכאון בכל שלב, אולם אין טעם למשוך את הסבל וזו אף חוויה מסוכנת. עזור לעצמך ואל תהיה לבד.
מה הכוונה 'להירדם'? זהו איזור בו נגמרות המילים. רגע בו הביטויים הגופניים תופסים מקום יותר מורגש ויותר מודע. זה רגע לפני שקיעה לחוסר אונים ולחוסר שליטה. הרפיה. הפרעות השינה הן רבות. חלקן נובעות ממצבים רפואיים וגופניים אשר בהם אינני עוסק . אני חושב ומדבר על הפרעות בשינה הנובעות ממצבים פסיכולוגיים. אני מדבר על הרגע הספציפי של המעבר מעירות לשינה. זהו רגע ההרדמות.
טיפול קבוצתי - טיפול הקבוצה למטרות אישיות ולתרגול יחסים בינאישיים
קבוצה טיפולית בגישת הדיאלוג הדרמטי. גישה זו מאפשרת בירור של סוגיות פנים-אישיות וכן בירור התנהגויות וקשיים ביצירת יחסים בינאישיים.
הקבוצה בתל אביב בהנחיית קופל אליעזר:
צור קשר 0525838686
מחשבות, דעות ומידע מקצועי
חלון פנורמי – משבר נוירוטי
משבר נוירוטי הינו מצב נפשי קיצוני של חוסר שקט, אובדן סדר חיים אשר היה נכון
טיפול פסיכולוגי חינם
טיפול פסיכולוגי חינם ניתן במרפאות לבריאות הנפש הנמצאות בערים מרכזיות, וכן במרפאות החוץ של המרכזים
דיכאון אגיטטיבי – דיכאון גברי
לא נראה לי שיש נושא חשוב מזה לדון בו: דיכאון אגיטטיבי. חוקרים צודקים באומרם שדיכאון
DBT -טיפול דיאלקטי התנהגותי
מצוקה נפשית הינה גורם שיש לו השלכות ביולוגיות, חברתיות ותוך אישיות ולכן הטיפול חייב לגעת גם בלחץ הפיזיולוגי, גם בשינוי הקשרים שלי עם הסובבים במשפחה, בזוגיות, בין החברים ובעבודה ('עבודה' – זו מהות הקשורה לא רק לכסף אלא גם לדימוי עצמי)
DBT -קבוצות ווטסאפ-לתרגול ותמיכה
קבוצות DBT בווטסאפ לטיפ יומי בויסות רגשי ומיומוניות בינאישיות הקבוצה תקבל מיומנויות יומיות לתרגול לפי גישת ה DBT.
הצטרפות לקבוצה הסגורה הינה ללא עלות.
