קוראים לי קופל. לאחר ניסיון של שנים בטיפול, אני מציע טיפול DBT טיפול דיאלקטי בתל אביב בקליניקה פרטית. טיפול DBT בגישה מרוככת ומותאמת לאנשים הזקוקים ליחס אישי.
טיפול ה DBT הינו שיטת טיפול עם מספר אלמנטים ייחודיים לגישה. מאמר מפורט על הגישה ניתן למצוא כאן. במאמר זה אני רוצה לתאר את ה DBT – טיפול דיאלקטי התנהגותי באופן הקשר והממצה ביותר.
DBT- טיפול דיאלקטי – הלכה למעשה – מתכון:
- נפגשים פעמיים בשבוע
- מגדירים מהי התנהגות מזיקה. מזיקה לעצמי שלך או לקרובים החשובים לך.
- מסמסים במצבי מצוקה כאשר יש חשש להתנהגות מזיקה
- מדברים לעניין: קודם כל מדברים על התנהגויות מזיקות אשר התרחשו, אחר כך מדברים על יעילות הטיפול (אין טעם להמשיך טיפול לא יעיל), ובסוף מדברים על כל מה שמרגיש שנכון לדבר עליו.
- משתתפים בקבוצה במידה ויש רצון לכך. (די חשוב אבל לא חובה לדעתי)
טיפול DBT בתל אביב המותאם לאורח החיים העירוני ולאנשים אשר רואים את עצמם כמי שמחבלים באיכות חייהם ויודעים שניתן לשנות זאת.
למי זה מתאים?
שיטת ה- DBT הומצאה או יותר נכון לומר נוסחה עבור אנשים ובעיקר נשים אשר סבלו מאבחנה הנקראת 'הפרעת אשיות גבולית'.
גישה יותר פתוחה ונינוחה מאפשרת לאנשים רבים יותר להנות משיטה יעילה וממוקדת זו.
אני סבור שאנשים רבים יכולים להסתייע בטיפול DBT:
- אנשים אשר שמים לב שהקריירה שלהם תקועה על רקע של התנהגות
- אנשים אשר אינם מצליחי לפתח קשרים רומנטיים ארוכי טווח.
- אנשים אשר מוצאים את עצמם פוגעים בעצמם אם זה על ידי התמכרות, אכילה לא מווסתת, פגיעות בגוף.
- אנשים הנמצאים בסכנה לאובדנות
- אנשים הנכנסים לקונפליקטים אשר אחר כך הם מצטערים עליהם.
- אנשים אשר 'נפלט להם' – דיבור לא יפה, דיבור לא מותאם, או שחווים התפרצויות שונות.
אסיים באמירה דיביטיסטית: אם אתה מזהה את זה אצלך – תעבוד על זה.
מילה אחרונה לגבי המחיר – למרות שהמפגשים הם פעמיים בשבוע – מחירה של כל פגישה מותאם כך שהטיפול יהיה אפשרי כלכלית.
